Hangover Support: Ingrediente și beneficii
Mood EQ conține 17 ingrediente susținute științific, fiecare ales pentru un rol specific în ameliorarea mahmurelii și susținerea recuperării organismului. Mai jos explicăm cum fiecare ingredient contribuie la ameliorarea simptomelor de mahmureală prin susținerea ficatului, a funcției cognitive a sistemului imunitar, totul cu dovezi din studii științifice și surse de specialitate. De asemenea, evaluăm modul în care dozajele Mood EQ se compară cu recomandările susținute de cercetare privind eficacitatea.
Știința NAC: Apărarea ficatului împotriva efectelor alcoolului
NAC este un precursor al glutationului , principalul antioxidant al ficatului. Metabolismul alcoolului produce acetaldehidă , care epuizează glutationul și provoacă leziuni oxidative pmc.ncbi.nlm.nih.gov researchgate.net . Prin furnizarea de cisteină pentru sinteza glutationului, NAC ajută la restabilirea capacității ficatului de a neutraliza acetaldehida și alți radicali liberi pmc.ncbi.nlm.nih.gov . În studiile pe animale, NAC administrat concomitent cu etanol a crescut nivelurile de glutation hepatic și a redus stresul oxidativ, protejând ficatul pmc.ncbi.nlm.nih.gov . Rolul biochimic al NAC în detoxifiere este bine stabilit - este utilizat ca antidot în supradozajul cu acetaminofen pentru a reface glutationul și a limita leziunile hepatice pmc.ncbi.nlm.nih.gov . Printr-un mecanism similar, se crede că NAC atenuează daunele oxidative induse de alcool. De fapt, un aminoacid înrudit (L-cisteina la 1200 mg) a redus semnificativ simptomele mahmurelii, cum ar fi durerile de cap și greața, într-un alt studiu pmc.ncbi.nlm.nih.gov , susținând conceptul. Mood EQ furnizează 360 mg de NAC per doză de 2 capsule . Aceasta se încadrează în limita inferioară a dozelor utilizate în studii și se aliniază cu recomandările experților pentru prevenirea mahmurelii . Prin urmare, NAC din Mood EQ ar trebui să ajute la detoxifierea ficatului și să reducă potențial starea de rău de a doua zi prin accelerarea eliminării acetaldehidei și reducerea stresului oxidativ.
Secretul armurariului: Cum protejează silimarina ficatul de impactul alcoolului
Extractul de armurariu, standardizat în silimarină , este renumit pentru proprietățile sale hepatoprotectoare (de protecție a ficatului). Silimarina este un amestec de flavonoide care acționează ca antioxidant, antiinflamator și stabilizator al membranei în țesutul hepatic. wjgnet.com wjgnet.com . Promovează regenerarea celulelor hepatice deteriorate și reglează în sens ascendent enzimele de detoxifiere ale ficatului. În special, silimarina sporește nivelurile de glutation hepatic prin creșterea disponibilității cisteinei și încetinirea descompunerii acesteia wjgnet.com . Prin creșterea glutationului, acesta consolidează apărarea antioxidantă a ficatului, similar cu NAC. Cercetările clinice susțin beneficiile armurariului: la pacienții cu ciroză hepatică alcoolică, tratamentul cu silimarină a îmbunătățit modest supraviețuirea în comparație cu placebo wjgnet.com . Este unul dintre cele mai frecvent utilizate remedii naturale pentru bolile hepatice la nivel mondial wjgnet.com . Deși dovezile directe pentru prevenirea mahmurelii sunt limitate (o analiză realizată de Verywell nu a menționat că există studii specifice pentru mahmureală sciencefocus.com ), protejarea ficatului și reducerea inflamației ar trebui să ajute în mod logic la recuperarea după mahmureală . De exemplu, prin reducerea creșterilor enzimelor hepatice și a inflamației cauzate de alcool, se poate experimenta mai puțin din senzația de „toxicitate” a doua zi. Mood EQ include 250 mg de extract de armurariu (rezultând ~200 mg silimarină) per porție . Astfel, Mood EQ oferă o doză relevantă din punct de vedere terapeutic pentru a susține funcția hepatică. În concluzie, silimarina ajută la accelerarea metabolismului alcoolului și la protejarea celulelor hepatice de toxinele alcoolului wjgnet.com wjgnet.com , ceea ce poate reduce în cele din urmă severitatea mahmurelii și daunele pe termen lung.
Echilibrul electrolitic și alcoolul: Cum ajută taurina la reducerea simptomelor de mahmureala
Taurina este un aminoacid cu diverse roluri în detoxifiere, osmoreglare și apărarea antioxidantă. Aceasta susține funcția hepatică prin captarea speciilor reactive de oxigen și conjugarea acizilor biliari (ajutând digestia grăsimilor și a alcoolului). În mod impresionant, taurina poate promova, de asemenea, metabolismul alcoolului : într-un studiu uman efectuat pe consumatori cronici de alcool, suplimentarea cu 6 g/zi de taurină timp de 3 luni a crescut semnificativ activitățile alcool dehidrogenazei (ADH) și aldehid dehidrogenazei (ALDH), reducând în același timp markerii afectării hepatice pubs.rsc.org pubs.rsc.org . Prin stimularea ADH/ALDH, taurina a ajutat pacienții să elimine alcoolul și acetaldehida mai rapid și și-a îmbunătățit nivelurile enzimelor hepatice AST/ALT pubs.rsc.org . În cercetările pe animale, s-a demonstrat că taurina reduce steatoza hepatică alcoolică și peroxidarea lipidică, probabil prin mecanisme similare pmc.ncbi.nlm.nih.gov . Pentru mahmureală, beneficiile taurinei includ menținerea echilibrului electrolitic (deoarece reglează echilibrul apei minerale în celule) și calmarea sistemului nervos central. Multe băuturi energizante includ taurină pentru a susține funcția cognitivă - aceasta poate ajuta la contracararea neuroinflamației induse de alcool și la îmbunătățirea stării de hidratare. Mood EQ oferă 230 mg de taurină per doză . Deși aceasta este mult mai mică decât gramele utilizate în studiile clinice, aceasta completează NAC și silimarina din formule în susținerea detoxifierii. Chiar și câteva sute de miligrame pot ajuta la capacitatea antioxidantă și hidratarea celulară. Astfel, taurina din Mood EQ servește ca antioxidant și osmolit , ajutând ficatul să proceseze alcoolul și prevenind potențial dezechilibrele electrolitice care contribuie la dureri de cap și oboseală.
Beneficiile acidului alfa-lipoic: Reciclarea antioxidanților și susținerea detoxifierii hepatice
Acidul alfa-lipoic (ALA) este un „antioxidant universal” solubil atât în apă, cât și în grăsimi, ceea ce îi permite să protejeze multe țesuturi, inclusiv ficatul și creierul. Neutralizează direct radicalii liberi și, în mod unic, ajută la reciclarea altor antioxidanți precum glutationul, vitamina C și vitamina E researchgate.net . În contextul alcoolului, ALA poate reduce daunele oxidative și inflamația. De exemplu, un studiu a observat că suplimentarea cu ALA a prevenit epuizarea glutationului indusă de etanol și peroxidarea lipidelor în ficatul de șobolan, în special atunci când este combinată cu vitamina E și seleniu (nutrienți prezenți și în Mood EQ) wjgnet.com lifeextension.com . ALA îmbunătățește, de asemenea, funcția mitocondrială - susținând producția de energie pe care alcoolul o împiedică - și chelează (leagă) toxinele metalice. În cercetarea diabetului, ALA este utilizat în doze mari (300-600 mg) pentru a reduce stresul oxidativ; în timp ce doza de Mood EQ este de 60 mg per porție , acesta funcționează sinergic cu NAC și silimarina. În special, ALA este redus în celule la acid dihidrolipoic (DHLA), care poate regenera vitamina C, vitamina E și glutationul înapoi la formele lor active researchgate.net . Aceasta înseamnă că ALA prelungește durata de viață a altor antioxidanți, creând un efect de rețea. Procedând astfel, ALA ajută la reducerea cascadei de daune oxidative care contribuie la simptomele mahmurelii, cum ar fi durerile de cap, durerile musculare și ceața mentală. Pe scurt, ALA din Mood EQ protejează celulele de stresul oxidativ indus de alcool , susține capacitatea antioxidantă a ficatului și ajută la restabilirea nivelurilor de vitamine C/E și glutation care sunt epuizate de metabolismul alcoolului researchgate.net . Doza de 60-120 mg inclusă (1-2 porții) este sub dozele terapeutice clinice, dar se încadrează în intervalul utilizat pentru suport antioxidant general, iar eficacitatea sa este amplificată de prezența celorlalți antioxidanți în formulă.
Acetil L-Carnitină (ALCAR): Hrănește creierul și corpul după consumul de alcool - Combate oboseala și senzația de constipație
Acetil-L-carnitina este forma acetilată a L-carnitinei, o moleculă crucială pentru producerea de energie . Aceasta transportă acizii grași în mitocondrii, unde sunt arși pentru energie (beta-oxidare). După consumul de alcool, oamenii simt adesea oboseală și ceață mentală - parțial din cauza metabolismului energetic perturbat și a efectelor sedative ale alcoolului. ALCAR ajută la combaterea acestui lucru prin stimularea funcției mitocondriale și chiar prin servirea ca agent neuroprotector. Cercetările efectuate la adulții în vârstă și la persoanele cu oboseală cronică arată că ALCAR poate reduce semnificativ oboseala fizică și mentală și poate îmbunătăți performanța cognitivă alzdiscovery.org alzdiscovery.org . De exemplu, la subiecții centenari, suplimentarea cu carnitină a îmbunătățit rezistența și funcția cognitivă în comparație cu placebo alzdiscovery.org . ALCAR susține, de asemenea, producerea neurotransmițătorului acetilcolină, care este important pentru memorie și concentrare alzdiscovery.org . În creier, a demonstrat beneficii în cazul deficiențelor cognitive ușoare și al Alzheimerului incipient (în meta-analize), indicând faptul că poate îmbunătăți claritatea mentală alzdiscovery.org alzdiscovery.org . În Mood EQ, ALCAR este inclus în concentrație de 200 mg per porție . Studiile cognitive tipice utilizează doze mai mari (500-2000 mg zilnic), dar chiar și 200-400 mg împreună cu vitaminele B și magneziu (care ajută la metabolismul energetic) pot ajuta la recuperarea agerimii mentale după consumul de alcool. Prezența ALCAR în formulă vizează „ceața cerebrală” și letargia mahmurelii, alimentând celulele creierului cu energie și susținând sinteza neurotransmițătorilor. Astfel, ALCAR te ajută să te „trezești odihnit” prin restabilirea energiei celulare și reducerea oboselii legate de consumul de alcool.
Complexul de vitamine B (B1, B2, B3, B5, B6, B12) și mahmureala
Mood EQ Hangover Support oferă un spectru larg de vitamine din complexul B - toate fiind cofactori esențiali în metabolism și adesea epuizate de consumul de alcool. Consumul excesiv de alcool poate afecta absorbția vitaminelor B și poate crește excreția acestora, contribuind la oboseală, slăbiciune și funcții cognitive deficitare nm.org nm.org . Formula include: Vitamina B1 (tiamină) pentru metabolismul carbohidraților și funcția neurologică, B2 (riboflavină) pentru producerea de energie și funcția enzimelor antioxidante, B3 (niacinamidă) pentru echilibrul NAD⁺/NADH și repararea ADN-ului, B5 (pantotenat) pentru sinteza coenzimei A (esențială în metabolizarea alcoolului în acetil-CoA), B6 (piridoxină) pentru sinteza neurotransmițătorilor și modularea homocisteinei și B12 (cianocobalamină) pentru formarea globulelor roșii și sănătatea nervilor. Împreună, aceste vitamine susțin eliberarea de energie din alimente și alcool , ajută la menținerea funcției cognitive și sprijină ficatul în procesarea toxinelor. Există unele dovezi că vitaminele B pot reduce severitatea mahmurelii: un studiu clasic a constatat că o doză mare de B6 (1200 mg de piritinol , un analog de B6) înainte și după consumul de alcool a redus semnificativ numărul de simptome de mahmureală raportate pmc.ncbi.nlm.nih.gov . Deși o astfel de doză depășește cu mult aportul tipic, ea evidențiază rolul B6 în ameliorarea simptomelor. Un alt studiu a observat că persoanele cu un aport alimentar mai mare de niacină (B3) și zinc au avut mahmureli mai puțin severe, chiar și după controlul consumului de alcool pmc.ncbi.nlm.nih.gov . B3 este o componentă a NAD⁺, care este consumată intens în timpul metabolismului alcoolului; un aport mai mare de B3 ar putea accelera eliminarea produselor secundare. B1 (tiamina) este crucială deoarece alcoolicii cronici suferă adesea de deficit de tiamină (ducând la sindromul Wernicke-Korsakoff). În mahmureala acută, asigurarea unui nivel adecvat de B1 poate ajuta metabolismul creierului. Dozele de vitamine B oferite de Mood EQ variază de la moderate la mari: de exemplu, B1 la 5,5 mg (500% VNR), B2 la 6 mg (428%), B3 la 40 mg (250%), B5 la 13,8 mg (230%), B6 la 4,9 mg (350%) și B12 la 0,375 µg (15%). Acestea se încadrează în limitele de siguranță și sunt concepute pentru a completa cantitatea de alcool absorbit . În special, vitamina B12 are un nivel scăzut (15% VNR), dar este stocată în ficat și este puțin probabil ca o singură noapte de consum de alcool să provoace un deficit - această cantitate mică asigură că cel puțin o parte din ea este disponibilă pentru procesele de metilare. Per total, acest complex de vitamine B va ajuta la reducerea oboselii legate de alcool , va susține producția de neurotransmițători (pentru starea de spirit și claritate) și va ajuta etapele enzimatice în descompunerea alcoolului. Acestea reprezintă o piatră de temelie în strategia Mood EQ de restabilire a nutrienților și coenzimelor de care organismul are nevoie pentru a se recupera.
Metabolismul vitaminei C și al alcoolului: Cum accelerează detoxifierea și reduce inflamația
Vitamina C este un antioxidant puternic solubil în apă și un stimulator al sistemului imunitar. În timpul metabolismului alcoolului, vitamina C din organism poate fi epuizată rapid, luptând împotriva acestor radicali. Vitamina C are mai multe roluri în susținerea mahmurelii: ajută la neutralizarea acetaldehidei și a altor toxine, susține sistemul imunitar (important, deoarece alcoolul poate suprima acut funcția imunitară) și ajută la regenerarea altor antioxidanți. Interesant este că vitamina C poate influența direct și metabolismul alcoolului. Ca donator de electroni, vitamina C poate ajuta la reciclarea NAD⁺ din NADH, ceea ce ar putea accelera eliminarea etanolului și a acetaldehidei mdpi.com . O analiză din 2022 a remarcat că, acționând prin calea redox NAD⁺/NADH, acidul ascorbic ar putea accelera metabolismul alcoolului mdpi.com . De asemenea, s-a observat că nivelurile mai ridicate de vitamina C din globulele albe au fost corelate cu o activitate mai mare a ADH la pacienții cu boli hepatice mdpi.com , ceea ce sugerează că nivelul vitaminei C afectează enzimele noastre de procesare a alcoolului. Mai mult, vitamina C protejează țesuturile de deteriorarea acetaldehidei: experimentele pe animale arată că protejează celulele de efectele toxice ale acetaldehidei mdpi.com . În ceea ce privește imunitatea, mahmureala indusă de alcool este asociată cu niveluri crescute de citokine inflamatorii (unul dintre motivele pentru care te simți atât de rău). Vitamina C este cunoscută pentru reducerea inflamației și susținerea apărării imunitare - ajutând potențial la recuperarea mai rapidă. Mood EQ include 150 mg de vitamina C per porție (188% VNR), o doză care asigură saturația țesuturilor (deoarece organismul absoarbe maxim ~200 mg odată). Acest lucru se aliniază cu sfatul comun de a lua ~1000 mg de vitamina C în afara consumului de alcool - doza de 150-300 mg din Mood EQ (pentru 1-2 porții) în combinație cu alți antioxidanți oferă probabil o protecție similară, fără exces. În esență, vitamina C din formulă ajută la detoxifierea ficatului, la reducerea stresului oxidativ și la consolidarea funcției imunitare pentru recuperarea post-alcoolică. De asemenea, funcționează în concert cu NAC și vitamina E: NAC/GSH și vitamina C se reciclează reciproc și împreună pot regenera vitamina E, creând o rețea antioxidantă robustă.
Vitamina E: Protejarea membranelor celulare și combaterea daunelor oxidative induse de alcool
Vitamina E este un antioxidant liposolubil, însărcinat în principal cu protejarea membranelor celulare de daunele oxidative. Consumul de alcool generează peroxizi lipidici (în special în ficat și creier), care pot ataca membranele celulare. Vitamina E (în special alfa-tocoferolul) este prima linie de apărare a organismului în regiunile lipidice, deoarece poate rupe reacția în lanț a peroxidării lipidice. Prin sacrificarea sa (oxidarea), vitamina E împiedică radicalii liberi să deterioreze membranele fosfolipidice - acest lucru ajută la prevenirea inflamației și leziunilor celulare. Cercetările arată că vitamina E poate atenua leziunile oxidative induse de alcool: de exemplu, un studiu pe animale a constatat că suplimentarea cu vitamina E a prevenit pierderea glutationului și stresul oxidativ în celulele hepatice după expunerea acută la alcool wjgnet.com . O cantitate suficientă de vitamina E ar putea reduce, de asemenea, formarea de aducti acetaldehidă-proteină , care sunt implicați în starea de rău cauzată de mahmureală și în reacțiile imune pmc.ncbi.nlm.nih.gov . Mai mult, vitamina E susține sistemul imunitar (îmbunătățește funcția celulelor T) și poate ameliora inflamația. Mood EQ oferă 12 mg de vitamina E per doză (100% VNR, echivalentul a ~18 UI de alfa-tocoferol). Aceasta corespunde dozei zilnice recomandate - suficient pentru a asigura protecția antioxidantă de bază. În timp ce unele studii utilizează doze mari (400 UI) pentru efecte terapeutice, combinarea a 12-24 mg de E cu vitamina C și ALA (așa cum face Mood EQ) este eficientă deoarece acești nutrienți reactivează vitamina E după ce aceasta neutralizează un radical researchgate.net . De fapt, acidul dihidrolipoic poate regenera vitamina E oxidată înapoi la forma activă researchgate.net , astfel încât rețeaua de ALA, C și E din Mood EQ menține fiecare antioxidant activ pentru mai mult timp. Prin includerea vitaminei E, Mood EQ ajută la protejarea membranelor celulare (creier, ficat etc.) de daunele oxidative legate de alcool , ceea ce se poate traduce printr-o inflamație celulară mai redusă - ceea ce ar putea însemna o stare de spirit mai liniștită și o senzație mai puțin dureroasă de „inflamație” în timpul mahmurelii.
Minerale esențiale: Magneziu, Zinc, Molibden, Seleniu și Suport pentru mahmureală
Mood EQ conține patru minerale cheie care joacă roluri vitale în metabolism și recuperare:
-
Magneziu (64 mg per porție, sub formă de citrat) - Magneziul este un cofactor esențial în peste 300 de reacții enzimatice, inclusiv cele implicate în producerea de energie și echilibrul neurotransmițătorilor pmc.ncbi.nlm.nih.gov . Alcoolul are un efect diuretic care provoacă pierderea magneziului , iar mulți consumatori de alcool se trezesc cu deficit de magneziu, ceea ce poate duce la crampe musculare, dureri de cap și oboseală livefreerecoverynh.com . De fapt, consumatorii cronici de alcool prezintă adesea niveluri semnificativ mai scăzute de magneziu decât cei care nu consumă alcool pmc.ncbi.nlm.nih.gov . Prin furnizarea de magneziu, Mood EQ ajută la restabilirea acestui electrolit, ameliorând potențial durerile musculare legate de mahmureală și calmând sistemul nervos. Magneziul susține, de asemenea, un ritm cardiac constant și un somn de calitate - lucruri pe care consumul excesiv de alcool le poate perturba. Deși 64 mg reprezintă aproximativ 17% din necesarul zilnic, este o formă biodisponibilă și suficientă pentru a începe corectarea unui deficit. Împreună cu taurina (care ajută la reglarea magneziului în celule), acest produs poate ajuta funcția neuromusculară și poate reduce durerile de cap sau agitația cauzate de mahmureală. menopausecentre.com.au
-
Zinc (6,3 mg per porție, sub formă de citrat) - Zincul este un oligoelement crucial pentru funcția imunitară, activitatea enzimatică și apărarea antioxidantă (este o componentă a enzimei antioxidante superoxid dismutază din celule). De asemenea, este implicat direct în metabolismul alcoolului: enzima ADH (alcool dehidrogenază) care transformă etanolul în acetaldehidă necesită un ion de zinc la situsul său activ pnas.org. Este nevoie de o cantitate adecvată de zinc pentru ca ADH să funcționeze eficient în descompunerea alcoolului. Mai mult, la fel ca magneziul, nivelurile de zinc scad odată cu consumul excesiv de alcool (din cauza nutriției deficitare și a diurezei) pmc.ncbi.nlm.nih.gov . Un studiu caz-control a constatat că pacienții dependenți de alcool aveau niveluri de zinc semnificativ mai mici decât grupul de control, sugerând că suplimentarea cu zinc ar putea fi benefică în recuperare pmc.ncbi.nlm.nih.gov . Interesant este că un studiu observațional a descoperit că un aport alimentar mai mare de zinc a fost asociat cu mahmureli mai puțin severe (pmc.ncbi.nlm.nih.gov ), sugerând că zincul ajută la atenuarea unor mecanisme ale mahmurelii (posibil prin sprijinirea eliminării acetaldehidei sau reducerea inflamației). Zincul din Mood EQ (6,3 mg, ~60% VNR) ajută la acoperirea oricărui deficit acut. Zincul susține, de asemenea, sistemul imunitar și ajută la menținerea barierei intestinale, contracarând potențial efectele imune și disruptive ale alcoolului asupra intestinului. Prin includerea zincului, formula susține descompunerea enzimatică a alcoolului și consolidează apărarea imună/antioxidantă necesară după o noapte de băut.
-
Molibden (39 µg per porție, sub formă de molibdat de sodiu) - Molibdenul este un oligoelement mai puțin cunoscut, dar servește drept cofactor pentru mai multe enzime importante implicate în detoxifiere. În special, aldehid oxidaza și sulfit oxidaza necesită molibden ca parte a cofactorului molibdopterină. Aldehid oxidaza poate ajuta la metabolizarea acetaldehidei (complementând ALDH) și a altor toxine aldehidice, transformându-le în acizi mai puțin dăunători. Sulfit oxidaza ajută la procesarea sulfitului (un conservant din unele vinuri care poate agrava mahmureala la persoanele sensibile) în sulfat. Prin asigurarea disponibilității molibdenului, Mood EQ poate susține indirect aceste căi de detoxifiere. Deși deficitul uman de Molibden este rar, o cantitate optimă poate asigura că toate enzimele de detoxifiere funcționează la capacitate maximă atunci când sunt supuse stresului metabolismului alcoolic. Cele 39 µg furnizate reprezintă ~78% din VNR, o doză semnificativă pentru un micronutrient necesar doar în cantități mici. Prin urmare, molibdenul contribuie la formulă prin activarea enzimelor de detoxifiere care descompun subprodușii alcoolici și, eventual, atenuând problemele legate de sulfiți.
-
Seleniu (8,25 µg per porție, sub formă de L-selenometionină) - Seleniul este esențial pentru funcționarea glutation peroxidazei (GPx) , o enzimă care utilizează glutationul pentru a neutraliza peroxidul de hidrogen și hidroperoxizii lipidici (protejând celulele de daunele oxidative). Stresul oxidativ indus de alcool implică adesea acumularea acestor peroxizi, așa că GPx este vital pentru curățarea lor. Fără suficient seleniu, activitatea GPx scade, iar daunele oxidative cresc. Studiile arată că abuzul cronic de alcool poate reduce nivelurile de seleniu și activitatea GPx în organism pubmed.ncbi.nlm.nih.gov . Suplimentarea cu seleniu ajută la restabilirea GPx și a capacității antioxidante generale. În plus, seleniul acționează sinergic cu vitamina E: acestea protejează sinergic împotriva daunelor oxidative. De exemplu, un studiu pe animale a constatat că vitamina E a prevenit daunele oxidative legate de alcool, iar seleniul a amplificat probabil acest efect protector lifeextension.com . Seleniul susține, de asemenea, imunitatea (este necesar pentru un răspuns imun robust și pentru a tempera inflamația). Mood EQ oferă 8,25 µg (15% VNR) per porție - o cantitate modestă care evită excesul (seleniul poate fi toxic în doze mari), dar contribuie totuși la necesarul zilnic. Dacă se iau două porții, aceasta reprezintă ~30% din seleniul zilnic, care, alături de dietă, poate fi suficient. Includerea seleniului asigură că sistemul enzimatic al glutationului este pe deplin funcțional , sporind eficacitatea NAC și silimarinei în creșterea glutationului. De asemenea, ajută la recuperarea imună , deoarece persoanele cu conținut ridicat de seleniu elimină mai rapid infecțiile și inflamațiile. Per total, aceste minerale din Mood EQ abordează deficiențele comune și susțin căile biochimice pentru a restabili echilibrul și a reduce simptomele mahmurelii .
Prin refacerea aportului de Mg și Zn, ajută la rezolvarea oboselii, slăbiciunii sau depresiei imune după consumul de pmc.ncbi.nlm.nih.gov , iar împreună cu Mo și Se, reglează fin sistemele de detoxifiere și antioxidanți pentru a funcționa la capacitate maximă.
